李某,女,66岁,深圳这是本人中医跟诊的第一个案例,病人坚持每周都来复诊,所以印象深刻。患者是一位钢琴老师,年近70岁,仍在从事专业级钢琴教授工作。今年3月份,左耳突然听不见,右耳出现严重耳鸣。对于一
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是人体消除疲劳、恢复体力的重要保证,古人就有“不觅仙方觅睡方”之说。现代人由于工作、学习、生活的竞争和压力,“晚上睡不着,白天没精神”已成为常态,为了满足广大失眠患者的健康需求,深圳市第二人民医院中西医结合分院治未病中心现增开失眠专科门诊,在充分发挥中医诊疗优势与养生调理之长的基础上,结合心理调理等,全面解决失眠困扰【失眠专科特色】打造睡眠健康工程,呵护三分之一生命,一三五全方位服务一条龙:预防、检测、诊断、治疗、远程会诊、双向转诊、睡眠健康管理一条龙三支撑:中美共建睡眠健康专家委员会远程会诊,提供技术支撑;广东省中医院心理睡眠专科双向转诊,提供临床支撑;中国失眠网推广宣传,提供媒体支撑五结合:检测与四诊相结合,以中医为主、西医结合,内调与外治相结合,心理咨询与音乐治疗相结合,医、教、研相结合【专家队伍】深圳市名中医邓旭光教授、知名神经内科专家李竞主任领衔,硕博专家团队全程接诊,为您精确诊断,规范治疗,确保一人一方案,有效治疗失眠。【内调外治心理疏导方案】内调:中医辨证治疗,包括汤方、成方、膏方等以及药膳调理等外治:针灸、熏蒸、足浴、拔罐、推拿、耳穴压豆、穴位贴敷等心理疏导:尊重患者,保护隐私,一对一心理咨询突破传统治疗弊端,摆脱药物依赖,治疗安全,无副作用,并在治疗失眠的同时调畅情志,调节免疫、内分泌功能,提高机体抵抗力【睡眠健康教育】 作为深圳市唯一一家“百城百万睡眠健康大数据公益活动睡眠测评服务基地”“中美共建睡眠健康工程临床研究基地”,我们将通过深圳市民睡眠状况调查、睡眠健康教育主题活动、讲座等,推动市民睡眠健康管理、睡眠健康就医、睡眠健康服务等。【睡眠卫生小贴士】中医治病讲究“三分治,七分养”,即以养为主,以治为辅的观点。所以,失眠在祛除原发病的基础上尤其应以养生保健为主,纠正不良的睡眠习惯,树立战胜失眠的信心。1. 放松心情,保持乐观心态 “先睡心,后睡身”,善于自我调节心理平衡,对人际关系、生活压力、个人得失有充分的认识,消除紧张思想,保持乐观情绪2. 创造良好的睡眠环境如保持卧室清洁、安静、远离噪音、温度湿度适宜、避开光线刺激等,选择合适自己的床、枕、褥、垫等3. 建立入睡条件反射机制定时作息不熬夜,睡前一小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”4. 适度的体育锻炼晚饭后进行0.5~1h的散步或其他活动(如练太极拳等,但要避免剧烈运动),既可促进消化又可促进睡眠5. 充分给身体“松绑”充分放松身体的肌肉和神经,以促进新陈代谢,调节机体功能和血液循环:①避免穿着紧身内衣入睡;②睡前摘掉手表、假牙;③睡前脱掉袜子;④睡前务必卸妆。6.睡时听轻音乐睡时听音乐,既可以有催眠效果,又可避免产生闲思杂念而转移到听音乐上来,产生疲劳感后易于入。睡眠是健康之本,只有睡眠好,才能保证身体健康,养生之道在于“防病于未然” 让我们通过努力,改善睡眠,战胜失眠,呵护健康。
——深圳广播台FM89.8 (2016年5月26日晚8点至9点访谈提纲)主要内容 一 睡眠的重要性 二 睡眠上存在的三大问题 三 睡眠异常的危害 四 如何从睡眠抓起 (一) 日常养生 防治失眠 (二)
健康大讲堂《如何摆脱失眠》文字实录主持人:看来失眠我们自己也可以治疗,是不是很多失眠的人还可以吃一些食物?邓旭光:是的,给大家介绍一些食物疗法,主要是由内对身体进行调节,对睡眠质量也很有帮助。主持人:
时间:2014-05-2409:24:58来源:深圳特区报作者:戴晓蓉责任编辑:天海川◎深圳特区报记者戴晓蓉 冠心病是中老年人常见病,从西医角度来看,冠心病的形成是由于冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞
掌握中医精髓 破解疑难杂症朱良春中医药学博大精深,源远流长,是中华民族的骄傲,我们要爱护它、传承它。我们中医工作者责无旁贷,要肩负起其传承、弘扬的神圣使命。中医的经典著作始终贯穿着天人合一的整体观;《
膏方是将中药饮片反复煎煮,去渣取汁,经蒸发浓缩后,加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型,主要针对慢性虚损性疾病的长期调理以及滋补养生,有滋补强身、抗衰延年、治疗疾病、调整体质的作用。冬令进补,在冬季是膏方最为流行的季节。有道是“三九补一冬,来年少病痛”,“冬令进补,来春打虎”。为满足市民养生保健的需求,我院治未病中心从即日起开展预约开膏方服务。一 膏方有哪些优点?1 调补结合膏方具有调补结合的功效,有病治病、无病调体,强身抗衰、美容延年。2口感较好膏方不腥不腻、稍甜稍香,服药有享受感;3 服用方便膏方服用方便,不用煎、不用冲,易入口;4 节省时间每料膏方可服用30天左右,不用经常来医院排队开方。5 一人一方膏方是经中医体质辨识、辨病辨证后配方制膏,一人一方,量体用药针对性强。二膏方适用对象有哪些?1、老年人老年人的各种机能随着年龄的增长趋向衰退,冬令进补能增强体质、延缓衰老。2、女性女性具有经、孕、胎、产等生理特点。有美容塑身的渴求。膏方对于维护女性的正常生理功能和满足女性特殊需求具有很好的作用。3、儿童小儿根据生长需要可以适当进补,尤其是反复呼吸道感染,久咳不愈,厌食、贫血等体虚的患儿。4、慢性病人冬令季节,慢性病患者结合病症,一边施补、一边治病,对疾病的治疗和康复作用更大。5、亚健康者现代许多中青年西医常规体检无明显异常,但常常自觉有很多不适、痛苦不堪,这些多为亚健康者,膏方调养效果很好。6、偏颇体质中医将人的体质分为九种,一种正常称平和质,其余八种为偏颇体质,具有不同的发病风险,膏方调理体质使之恢复平和,既提高生活质量,也是中医治未病的重要方法。三 膏方的服用方法(一)膏方服用时间1.饭前服膏方 一般在饭前30~60分钟时服药。病在下焦,欲使药力迅速下达者,宜饭前服。2.饭后服膏方 一般在饭后15~30分钟时服药。病在上焦,欲使药力停留上焦较久者,宜饭后服。3.睡前服膏方一般在睡前15~30分钟时服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。4.空腹服膏方可使药物迅速入肠,并保持较高浓度而迅速发挥药效。滋腻补益药,宜空腹服,如空腹时服用肠胃有不适感,可以改在半饥半饱时服用。(二) 膏方服用剂量 一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准(约合15~20毫升)。(三) 膏方服用方式1.噙化膏方亦称“含化”。将膏滋含在口中,让药慢慢在口中溶化。2.冲服膏方取适量膏滋,放在杯中,将白开水冲人搅匀,使之溶化,服下。四 开膏方预约方法1 现场预约:中西医结合分院门诊咨询台导医2 电话预约:0755-83216006转咨询台 或者13823166819市二院中西医结合分院 治未病中心2013年 12月16日
一 什么是治未病?近年来,治未病中心如雨后春笋般诞生,“治胃病?””刚好我有胃病”,“错,是未来的未”;“医生,治末病的什么意思”? “重症监护室才治末病,我们这里是治未病”,“哦,治未病是新名词吧?
又是一年三伏天,冬病夏治好时节我中心2013年三伏天灸即将开始,三伏天灸是中医传统治未病疗法,它利用夏季气温高,人体阳气最旺盛的有利时机,采用特定中药,制成膏剂,敷帖在人体相应穴位处,提高人体阳气和免疫力,以达到夏天治疗冬天易患、易发作的疾病和保健养生的目的。一适应症:呼吸系统:易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等消化系统:虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食骨关节系统:颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等妇产科:月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者小儿科:体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。亚健康调理:免疫功能低下,阳虚体质,气虚体质,亚健康等 二 时间安排:时间第一次第二次第三次第四次第五次日期7月3-7月4日7月13-7月14日7月23-7月24日8月2-8月3日8月12-8月13日星期周三-周四周六-周日周二-周三周五-周六周一-周二三 贴敷地点:深圳市福田区振华路2号(振华路与上步路交界处)市第二人民医院中西医结合分院治未病中心附近公交站名:市总工会、荔园小学 、深圳会堂 地铁站:1号线(科学馆)2号线(燕南站)3号线(通心岭)四 咨询电话: 83216006-6103 13530646923
—— 告诉您不一样的体质,帮助您获得一样的健康朋友,当您拿到正常的体检报告时,您的身体就真的健康了吗?您就可以高枕无忧了吗?中医认为:人的中医体质有9种基本类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。在这9种体质中平和质是正常体质,其他8种体质为偏颇体质。您知道自己的体质属于哪一型吗?您知道非正常体质类型与亚健康之间的关系吗?您知道不同偏颇体质发病的潜在风险吗?您知道所有的养生保健都要以自己的体质为前提,才可以有的放矢吗? 为有利于市民养生保健治未病,深圳市第二人民医院治未病中心引进全新“中医体质辨识专家系统”,与市二院体检中心合作,于2013年5月6日正式迎检。该系统在为您进行体质辨识的同时建立属于您个人的中医健康档案并进行中医健康管理。体质辨识的结果包含:您的体质类型以及体质的总体特征、形体特征、生理特征、心理特征、发病倾向等。并且,根据体质分型的结果,对您日常生活中的饮食、情绪、起居、运动等各方面提供全套个体化养生保健方法。总之,中医体质辨识—— 告诉您不一样的体质,帮助您获得一样的健康。