李某,女,66岁,深圳这是本人中医跟诊的第一个案例,病人坚持每周都来复诊,所以印象深刻。患者是一位钢琴老师,年近70岁,仍在从事专业级钢琴教授工作。今年3月份,左耳突然听不见,右耳出现严重耳鸣。对于一个一辈子靠耳朵吃饭的人来说,一旦耳朵出现问题,心理压力可想而知。之后,用西药一个多月,虽然左耳听力恢复,但双耳耳鸣非常严重。如果学生弹出一个音,往往听到的是两个音,致使教学工作无法进行。到5月份,右眼出现短暂性失明,医院诊断为高度近视眼底病变,继续西药治疗,效果仍不明显,至6月底转求诊我老师邓旭光主任处。6月27日初诊自述双耳耳鸣严重,头项痛,身重,失眠,神疲乏力。查:面色黧黑,舌暗红胖大,苔白黄,舌下静脉迂曲严重,脉沉细弱。中医体质辨识:阳虚兼痰湿、血瘀体质。该病人虽然突发耳聋是表证,但实际为脾肾久虚,肝郁阳浮,痰瘀互结,阻滞经脉。邓师遂拟方温胆、血府逐瘀及桂枝加葛根汤加减,合方治疑难,先治其标。处方:桃仁10克 红花10克 赤芍10克 当归10克 川芎10克 柴胡15克 桔梗10克 川牛膝15克 桂枝5克 白术30克 葛根30克天麻10克 蒺藜20克 陈皮10克 半夏15克 茯苓30克 枳实10克 竹茹10克 大枣10克 生姜10克 炙甘草10克7月26日复诊前方服用一个月,期间个别药有加减,耳鸣好转,耳鸣音不再是尖锐的声音,但仍有低沉的声音。睡眠仍浅,心烦易怒。观其舌淡暗红胖大,苔白,脉沉细涩。前方重在宣化畅中,活血化瘀,但作为老年人,活血药用久了容易耗伤气血。邓师调整药方,以疏肝益气、健脾养心、安神定志为主,归脾合小柴胡、温胆汤加减。处方:炙甘草30克 葛根30克 当归10克 制远志10克 龙眼肉15克 白术30克 黄芪20克 川芎10克 黄芩10克 党参30克 半夏15克 陈皮10克 枳实10克 柴胡15克 酸枣仁30克 合欢皮15克 竹茹10克 首乌藤30克 茯神50克8月8日续诊前方服用两周,耳鸣、睡眠、心烦均进一步好转,但易口干。舌淡暗红胖大,苔白少津,舌下静脉迂曲好转,脉沉弦涩。肾水不足,虚火上升,遂前方加左慈丸补肾,再加红景天益气活血。9月13日再诊前方药服用两周之后,其右耳耳鸣消失,左耳耳鸣降至偶发,面色亮白,舌下静脉迂曲明显改善。邓师继以健脾补肾、疏肝化痰活血通脉逐渐收尾。处方:茯神50克 柴胡10克 陈皮10克 半夏10克 黄芩10克 川芎15克 红景天20克 黄芪30克 熟地20克 山药30克 枸杞子20克 当归10克 葛根50克 五味子15克 煅磁石30克 炙甘草10克 酸枣仁30克 枳壳10克 红花10克耳鸣耳聋在中医属于肾虚髓海不足,本案则是脾肾两虚日积月累,突发为耳聋、眼疾。邓师用方先化痰活血通络,使气血流畅以治标。继而健脾补肾以固本。一个人如果脾肾亏虚、气血阻滞,往往面色无华发黑,而脾肾健旺、气血畅通后,就会面色红润,所以,本案虽没有直接美容的方子,但因为健脾补肾并改善了气血流通,也能达到美容的功效。这位李老师在9月中旬复诊时,高兴的跟我们说她的老友们还以为她化了妆。李老师坚持了3个多月的治疗,期间风雨无阻,即使有一段时间腿脚因为骨折不方便,也坚持每周都来,积极的心态往往也会缩短病程。邓旭光主任医师,教授,深圳市名优中医,硕士导师,中华中医药学会亚健康分会副秘书长。出诊时间:周一全天、周二下午、周四上午地址:深圳市福田区振华路2号深圳市第二人民医院中西医结合分院
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠是人体消除疲劳、恢复体力的重要保证,古人就有“不觅仙方觅睡方”之说。现代人由于工作、学习、生活的竞争和压力,“晚上睡不着,白天没精神”已成为常态,为了满足广大失眠患者的健康需求,深圳市第二人民医院中西医结合分院治未病中心现增开失眠专科门诊,在充分发挥中医诊疗优势与养生调理之长的基础上,结合心理调理等,全面解决失眠困扰【失眠专科特色】打造睡眠健康工程,呵护三分之一生命,一三五全方位服务一条龙:预防、检测、诊断、治疗、远程会诊、双向转诊、睡眠健康管理一条龙三支撑:中美共建睡眠健康专家委员会远程会诊,提供技术支撑;广东省中医院心理睡眠专科双向转诊,提供临床支撑;中国失眠网推广宣传,提供媒体支撑五结合:检测与四诊相结合,以中医为主、西医结合,内调与外治相结合,心理咨询与音乐治疗相结合,医、教、研相结合【专家队伍】深圳市名中医邓旭光教授、知名神经内科专家李竞主任领衔,硕博专家团队全程接诊,为您精确诊断,规范治疗,确保一人一方案,有效治疗失眠。【内调外治心理疏导方案】内调:中医辨证治疗,包括汤方、成方、膏方等以及药膳调理等外治:针灸、熏蒸、足浴、拔罐、推拿、耳穴压豆、穴位贴敷等心理疏导:尊重患者,保护隐私,一对一心理咨询突破传统治疗弊端,摆脱药物依赖,治疗安全,无副作用,并在治疗失眠的同时调畅情志,调节免疫、内分泌功能,提高机体抵抗力【睡眠健康教育】 作为深圳市唯一一家“百城百万睡眠健康大数据公益活动睡眠测评服务基地”“中美共建睡眠健康工程临床研究基地”,我们将通过深圳市民睡眠状况调查、睡眠健康教育主题活动、讲座等,推动市民睡眠健康管理、睡眠健康就医、睡眠健康服务等。【睡眠卫生小贴士】中医治病讲究“三分治,七分养”,即以养为主,以治为辅的观点。所以,失眠在祛除原发病的基础上尤其应以养生保健为主,纠正不良的睡眠习惯,树立战胜失眠的信心。1. 放松心情,保持乐观心态 “先睡心,后睡身”,善于自我调节心理平衡,对人际关系、生活压力、个人得失有充分的认识,消除紧张思想,保持乐观情绪2. 创造良好的睡眠环境如保持卧室清洁、安静、远离噪音、温度湿度适宜、避开光线刺激等,选择合适自己的床、枕、褥、垫等3. 建立入睡条件反射机制定时作息不熬夜,睡前一小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”4. 适度的体育锻炼晚饭后进行0.5~1h的散步或其他活动(如练太极拳等,但要避免剧烈运动),既可促进消化又可促进睡眠5. 充分给身体“松绑”充分放松身体的肌肉和神经,以促进新陈代谢,调节机体功能和血液循环:①避免穿着紧身内衣入睡;②睡前摘掉手表、假牙;③睡前脱掉袜子;④睡前务必卸妆。6.睡时听轻音乐睡时听音乐,既可以有催眠效果,又可避免产生闲思杂念而转移到听音乐上来,产生疲劳感后易于入。睡眠是健康之本,只有睡眠好,才能保证身体健康,养生之道在于“防病于未然” 让我们通过努力,改善睡眠,战胜失眠,呵护健康。
——深圳广播台FM89.8 (2016年5月26日晚8点至9点访谈提纲)主要内容 一 睡眠的重要性 二 睡眠上存在的三大问题 三 睡眠异常的危害 四 如何从睡眠抓起 (一) 日常养生 防治失眠 (二)
健康大讲堂《如何摆脱失眠》文字实录主持人:看来失眠我们自己也可以治疗,是不是很多失眠的人还可以吃一些食物?邓旭光:是的,给大家介绍一些食物疗法,主要是由内对身体进行调节,对睡眠质量也很有帮助。主持人:
时间:2014-05-2409:24:58来源:深圳特区报作者:戴晓蓉责任编辑:天海川◎深圳特区报记者戴晓蓉 冠心病是中老年人常见病,从西医角度来看,冠心病的形成是由于冠状动脉粥样硬化使血管腔阻塞,导致冠状动脉发生功能性改变(痉挛),从而导致心肌缺血缺氧。而从中医学来讲,冠心病属于胸痹、心痛、真心痛等范畴,其发病是由于正气内虚,痰浊、瘀血、气滞、寒凝而引起心脉闭阻不畅或不通的一种病证。“中医治疗冠心病,可以说已经有几千年的历史,形成了众多独特的理论体系,从‘治未病’的角度来论证冠心病,则是近年来的热门医学话题,具体来说,可以分为三部曲。”来自深圳市第二人民医院中西医结合分院邓旭光主任医师向记者介绍。 第一部曲 未病先防 邓旭光指出,从目前来看,冠心病有四大特点:一是典型的中老年人常见、多发病,二是发病与生活方式密切相关,三是这种疾病是可控可防的,四是发病迅速、死亡率高。那么,什么人、什么体质容易患冠心病呢?从中医来看就是痰湿质、湿热质、瘀血质、气虚质的体质,而易患人群为35岁以上男性、有高血压、冠心病、糖尿病家族史,有“三高”,长期吸烟、酗酒、少动,还有就是精神压力大、神经抑郁者口服避孕药或更年期妇女。 在日常生活中,怎样养生才能防治得冠心病呢?中医首先强调要调节好心情——调情志,畅气机,淡泊养心。古书云:“气机疏达,气血和调,阴阳平衡,病安从来?”其次,注意平时饮食的调养。邓旭光指出,吃得太多必然会伤肠胃,而摄盐超标,吸烟嗜酒,饥饱无度,吃得太油腻和太甜也都于身体不利。那吃什么是有利的呢?对治冠心病好的蔬菜有:芹菜、红萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、慈姑、海带、紫珠菜,对冠心病有好处的水果:苹果、山楂、猕猴桃、菠萝。“而咖啡、酒、糖、浓茶、奶油、巧克力、肥肉、动物内脏、动物脑、椰子油、墨鱼、鱿鱼、蚌、螺、蟹黄、蛋黄等,这些都要少吃,对心脏不好。” 另外,要适当运动,舒经脉,强筋骨。过于安逸,气血不畅,痰涎胶固,气机凝滞都容易致病。“其实,有很多传统体育运动,都能达到活动筋骨、调节气息、静心宁神的功效,也比较适合老年人,比如太极拳、五禽戏、八段锦等等。”邓旭光指出,还有就是要根据季节来养生,防病养生应该顺应春生、夏长、秋收、冬藏这个自然界的规律,顺时养生,力争人与天地相互交融、和谐。四时养生总原则为:春夏养阳,秋冬养阴。而从冠心病养生来讲,要注意夏季保护心脏,“夏季阳气最盛易于新陈代谢,要使机体气机通畅,宣泄自如要表现出一种开放的心胸。” 第二部曲 既病防变 防治冠心病,首先要能学会识别冠心病。邓旭光介绍:“冠心病发生的早期信号有很多,包括:劳累或精神紧张则胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解;体力活动则胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解;与运动有关的头痛、牙痛、胃痛、腿痛;用力排便时心慌、胸闷、气急或胸痛不适;饱餐、寒冷或看惊险片时胸痛、心悸;熟睡时突然胸痛、心悸、呼吸困难;夜晚平卧,感胸闷憋气,要高枕卧位,或立即坐起、站立方能缓解;听到锣鼓声或其他噪声便心慌、胸闷;反复脉搏不齐、不明原因心跳过速或过缓。当以上这些现象出现一个,便要及早检查和治疗,确诊是否患病。” 怎样辨别冠心病的轻重程度呢?“胸闷憋气,当胸而痛,或心前区疼痛,甚则胸痛彻背,气短喘息,不能安卧,为心脉痹阻所致;心胸闷痛不定时,多劳累引发,则病情较轻;心胸闷痛定时或静中发病,则病情较重;心胸闷痛,痛沿手少阴心经循行方向向肩胛、上臂放射者,病情较轻浅;若痛发于心胸之外而移至于心者,病情较深重;心胸突然大痛,甚则持续不解,伴有汗出、肢冷、面白、唇紫、手足青至节、脉微细或结代等,则为危重症状。 关于冠心病的治疗药物:速效救心丸行气活血,主要适用于早中期、心功能正常、气滞血瘀型高冠心病患者;复方丹参片和复方丹参滴丸都含有性寒的丹参和冰片,主要适用于早中期、心功能正常、体质偏热型高冠心病患者;硝酸酯类药物(如硝酸甘油、消心痛)有头痛的副作用,长期服用容易耐药;麝香保心丸具有益气温阳、血脉同治的特点,对于高冠心病的中晚期心功能减退或老年虚寒体质患者使用疗效更好、副作用更少。 除药物治疗外,冠心病的治疗还包括:可用家用制氧机或者氧气袋吸氧,用家用电子针灸仪或者穴位按压内关、檀中、足三里、通里、三阴交等穴位。 第三部曲 瘥后防复 “衰老与冠心病之间有着密切关系,随着年龄增长,冠心病发病率必然逐渐增高。中医讲‘肾为先天之本,脾为后天之本’,脾肾之气在人体衰老中起关键作用,脾肾虚弱是衰老重要因素,因此,健脾益肾法是治疗冠心病的根本。”邓旭光强调。 如何健脾益肾从而防护冠心病呢,中医传统的穴位疗法很有效用。“如灸足三里法可加强脾胃功能,其穴位点:在小腿前外侧面的上部,外膝眼下四横指,距胫,骨前缘一横指处,方法为艾灸条每次一支,点燃对准穴位左右两穴灸完为止,一天1次。常按涌泉穴可补肾,涌泉穴为肾经要穴,其穴位点:在足底前中1/3的交点第二、第三跖趾关节稍后处,肾主管生长发育和生殖,常按摩可以增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。” 肝脏失调也是冠心病病理改变的重要环节,肝失疏泄、气机郁滞可致血压升高血脂升高等。气血失调是冠心病心绞痛的基本病机,气血的环流周身除靠心气的推动,还靠肝来调节。如肝失调血之职,人动则血不能及时灌注诸经,心之经脉失养则胸痛心慌,脑海失养则头晕目眩,四肢经脉失养则乏力。日常养肝可通过食疗,佛手、橙子、金橘、山楂、陈皮、橘饼、黄花菜、玫瑰花、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、高粱、刀豆、小麦、蒿子杆、葱、海带、海藻、萝卜等都是补肝的食品。此外,多敲肝经、胆经也能达到养肝的效果。 邓旭光强调,对于冠心病患者来讲,日常生活中对身体的保护也很重要,比如:遵嘱服药,定期复查;调节情绪,宽容乐观;外出结伴而行,携带应急药品;不追赶公共汽车,不迎风冒雪行走;心绞痛发作,立即停止活动,安静休息;戒除烟酒,不吸二手烟;多吃蔬菜素食,保持大便通畅;适度运动,切勿过劳;常看中医养生保健,常服中药强身固本等等,这些都要多加注意。
掌握中医精髓 破解疑难杂症朱良春中医药学博大精深,源远流长,是中华民族的骄傲,我们要爱护它、传承它。我们中医工作者责无旁贷,要肩负起其传承、弘扬的神圣使命。中医的经典著作始终贯穿着天人合一的整体观;《
膏方是将中药饮片反复煎煮,去渣取汁,经蒸发浓缩后,加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型,主要针对慢性虚损性疾病的长期调理以及滋补养生,有滋补强身、抗衰延年、治疗疾病、调整体质的作用。冬令进补,在冬季是膏方最为流行的季节。有道是“三九补一冬,来年少病痛”,“冬令进补,来春打虎”。为满足市民养生保健的需求,我院治未病中心从即日起开展预约开膏方服务。一 膏方有哪些优点?1 调补结合膏方具有调补结合的功效,有病治病、无病调体,强身抗衰、美容延年。2口感较好膏方不腥不腻、稍甜稍香,服药有享受感;3 服用方便膏方服用方便,不用煎、不用冲,易入口;4 节省时间每料膏方可服用30天左右,不用经常来医院排队开方。5 一人一方膏方是经中医体质辨识、辨病辨证后配方制膏,一人一方,量体用药针对性强。二膏方适用对象有哪些?1、老年人老年人的各种机能随着年龄的增长趋向衰退,冬令进补能增强体质、延缓衰老。2、女性女性具有经、孕、胎、产等生理特点。有美容塑身的渴求。膏方对于维护女性的正常生理功能和满足女性特殊需求具有很好的作用。3、儿童小儿根据生长需要可以适当进补,尤其是反复呼吸道感染,久咳不愈,厌食、贫血等体虚的患儿。4、慢性病人冬令季节,慢性病患者结合病症,一边施补、一边治病,对疾病的治疗和康复作用更大。5、亚健康者现代许多中青年西医常规体检无明显异常,但常常自觉有很多不适、痛苦不堪,这些多为亚健康者,膏方调养效果很好。6、偏颇体质中医将人的体质分为九种,一种正常称平和质,其余八种为偏颇体质,具有不同的发病风险,膏方调理体质使之恢复平和,既提高生活质量,也是中医治未病的重要方法。三 膏方的服用方法(一)膏方服用时间1.饭前服膏方 一般在饭前30~60分钟时服药。病在下焦,欲使药力迅速下达者,宜饭前服。2.饭后服膏方 一般在饭后15~30分钟时服药。病在上焦,欲使药力停留上焦较久者,宜饭后服。3.睡前服膏方一般在睡前15~30分钟时服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。4.空腹服膏方可使药物迅速入肠,并保持较高浓度而迅速发挥药效。滋腻补益药,宜空腹服,如空腹时服用肠胃有不适感,可以改在半饥半饱时服用。(二) 膏方服用剂量 一般每次服用膏方取常用汤匙1匙为准(约合15~20毫升)。(三) 膏方服用方式1.噙化膏方亦称“含化”。将膏滋含在口中,让药慢慢在口中溶化。2.冲服膏方取适量膏滋,放在杯中,将白开水冲人搅匀,使之溶化,服下。四 开膏方预约方法1 现场预约:中西医结合分院门诊咨询台导医2 电话预约:0755-83216006转咨询台 或者13823166819市二院中西医结合分院 治未病中心2013年 12月16日
一 什么是治未病?近年来,治未病中心如雨后春笋般诞生,“治胃病?””刚好我有胃病”,“错,是未来的未”;“医生,治末病的什么意思”? “重症监护室才治末病,我们这里是治未病”,“哦,治未病是新名词吧?
又是一年三伏天,冬病夏治好时节我中心2013年三伏天灸即将开始,三伏天灸是中医传统治未病疗法,它利用夏季气温高,人体阳气最旺盛的有利时机,采用特定中药,制成膏剂,敷帖在人体相应穴位处,提高人体阳气和免疫力,以达到夏天治疗冬天易患、易发作的疾病和保健养生的目的。一适应症:呼吸系统:易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等消化系统:虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食骨关节系统:颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等妇产科:月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者小儿科:体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿、生长发育迟缓等。亚健康调理:免疫功能低下,阳虚体质,气虚体质,亚健康等 二 时间安排:时间第一次第二次第三次第四次第五次日期7月3-7月4日7月13-7月14日7月23-7月24日8月2-8月3日8月12-8月13日星期周三-周四周六-周日周二-周三周五-周六周一-周二三 贴敷地点:深圳市福田区振华路2号(振华路与上步路交界处)市第二人民医院中西医结合分院治未病中心附近公交站名:市总工会、荔园小学 、深圳会堂 地铁站:1号线(科学馆)2号线(燕南站)3号线(通心岭)四 咨询电话: 83216006-6103 13530646923
—— 告诉您不一样的体质,帮助您获得一样的健康朋友,当您拿到正常的体检报告时,您的身体就真的健康了吗?您就可以高枕无忧了吗?中医认为:人的中医体质有9种基本类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。在这9种体质中平和质是正常体质,其他8种体质为偏颇体质。您知道自己的体质属于哪一型吗?您知道非正常体质类型与亚健康之间的关系吗?您知道不同偏颇体质发病的潜在风险吗?您知道所有的养生保健都要以自己的体质为前提,才可以有的放矢吗? 为有利于市民养生保健治未病,深圳市第二人民医院治未病中心引进全新“中医体质辨识专家系统”,与市二院体检中心合作,于2013年5月6日正式迎检。该系统在为您进行体质辨识的同时建立属于您个人的中医健康档案并进行中医健康管理。体质辨识的结果包含:您的体质类型以及体质的总体特征、形体特征、生理特征、心理特征、发病倾向等。并且,根据体质分型的结果,对您日常生活中的饮食、情绪、起居、运动等各方面提供全套个体化养生保健方法。总之,中医体质辨识—— 告诉您不一样的体质,帮助您获得一样的健康。